Terapia Individual
Terapia psicológica basada en evidencia para mejorar tu bienestar, recuperar el control y mejorar tu calidad de vida.
¿En qué podemos ayudarte? IMAGO
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¿Cómo trabajamos en terapia? IMAGO
Terapia Cognitiva Conductual (CBT)
Esta terapia se centra en identificar y modificar patrones de pensamiento y comportamiento que generan malestar. Se trabaja con tareas en casa y herramientas prácticas y lúdicas en sesión.
- Corrección de pensamientos negativos.
- Desarrollo de habilidades prácticas.
- Alivio efectivo de síntomas.
Terapia Psicodinámica
Esta terapia busca comprender el origen de tus dificultades, explorando experiencias pasadas, relaciones significativas y patrones inconscientes que influyen en tu forma de sentir, pensar y relacionarte.
- Cambios más profundos y duraderos.
- Resolución de conflictos internos.
- Autoconocimiento profundo.
Comprender y regular tus emociones
Reducir ansiedad, estrés y tristeza persistente
Fortalecer tu autoestima
Mejorar tus relaciones personales
Desarrollar herramientas para afrontar dificultades futuras
Preguntas frecuentes
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Desde el inicio definimos objetivos claros y revisamos periódicamente tus avances, para que puedas ver cambios concretos en tu bienestar y en tu vida diaria.
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Cada sesión tiene una duración aproximada de entre 45 y 55 minutos. En ocasiones extraordinarias, una sesión podría prolongarse unos minutos más.
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Generalmente se recomienda una sesión semanal al inicio del proceso. Con el tiempo, la frecuencia puede ajustarse según tus necesidades y objetivos terapéuticos.
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La duración del proceso varía según cada persona y problemática. Algunas personas encuentran mejoras en pocas sesiones, mientras que otras prefieren un acompañamiento más prolongado. En las primeras sesiones se establece un plan de tratamiento orientado a tus metas.
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Sí. Ofrecemos terapia en modalidad virtual, con la misma calidad y confidencialidad. Revisa nuestra pagina de Terapia Online donde podrás conocer más sobre esta modalidad.
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Sí. Contamos con opciones de tarifas ajustadas a las posibilidades económicas de cada persona. Puedes consultarnos para conocer las opciones disponibles.
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La relación terapéutica es clave. Contamos con terapeutas especializados que se ajustan a las necesidades de cada paciente. Antes de tu primera sesión te asignaremos un terapueta que se ajuste a tus requerimientos y necesidades.
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Ofrecemos un enfoque basado en evidencia científica, un trato cercano y humano, consultorios acogedores y un proceso estructurado orientado a resultados. Además, contamos con opciones presenciales y online.
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Terapia individual en Quito y atención online en todo el Ecuador.