Terapia Individual

Terapia psicológica basada en evidencia para mejorar tu bienestar, recuperar el control y mejorar tu calidad de vida.

¿En qué podemos ayudarte? IMAGO

Ansiedad y ataques de pánico

Ansiedad y ataques de pánico

Aprende a manejar tus síntomas y recuperar la sensación de control.

Depresión y tristeza persistente

Depresión y tristeza persistente

Acompañamiento profesional para recuperar el ánimo y el sentido en tu vida.

Estrés laboral o académico

Estrés laboral o académico

Estrategias psicológicas para manejar la presión y prevenir el agotamiento.

Duelo y pérdidas

Duelo y pérdidas

Un espacio seguro para procesar la pérdida y adaptarte a una nueva etapa.

Problemas de autoestima

Problemas de autoestima

Trabajamos en tu autoconcepto para que te sientas más seguro/a y valioso/a.

Control de la ira

Control de la ira

Aprende a gestionar la ira de forma saludable sin reprimir lo que sientes.

Empieza tu proceso en 3 pasos IMAGO

1. Agenda tu primera sesión

Exploramos tu motivo de consulta, tu historia y tus objetivos, en un espacio confidencial y sin juicios.

2. Plan terapéutico personalizado

Diseñamos un plan de intervención basado en tus necesidades y objetivos.

3. Proceso de terapia y seguimiento

Trabajamos contigo sesión a sesión para lograr cambios sostenibles.

¿Estás listo para comenzar o deseas conocer más? ¡Escribenos!

¿Cómo trabajamos en terapia? IMAGO

Terapia Cognitiva Conductual (CBT)

Esta terapia se centra en identificar y modificar patrones de pensamiento y comportamiento que generan malestar. Se trabaja con tareas en casa y herramientas prácticas y lúdicas en sesión.
  • Corrección de pensamientos negativos.
  • Desarrollo de habilidades prácticas.
  • Alivio efectivo de síntomas. 

Terapia Psicodinámica

Esta terapia busca comprender el origen de tus dificultades, explorando experiencias pasadas, relaciones significativas y patrones inconscientes que influyen en tu forma de sentir, pensar y relacionarte.
  • Cambios más profundos y duraderos. 
  • Resolución de conflictos internos. 
  • Autoconocimiento profundo.
¿Qué resultados puedes esperar?
Comprender y regular tus emociones

Comprender y regular tus emociones

Reducir ansiedad, estrés y tristeza persistente

Reducir ansiedad, estrés y tristeza persistente

Fortalecer tu autoestima

Fortalecer tu autoestima

Mejorar tus relaciones personales

Mejorar tus relaciones personales

Desarrollar herramientas para afrontar dificultades futuras

Desarrollar herramientas para afrontar dificultades futuras

Preguntas frecuentes

  • Desde el inicio definimos objetivos claros y revisamos periódicamente tus avances, para que puedas ver cambios concretos en tu bienestar y en tu vida diaria.

  • Cada sesión tiene una duración aproximada de entre 45 y 55 minutos. En ocasiones extraordinarias, una sesión podría prolongarse unos minutos más.

  • Generalmente se recomienda una sesión semanal al inicio del proceso. Con el tiempo, la frecuencia puede ajustarse según tus necesidades y objetivos terapéuticos. 

  • La duración del proceso varía según cada persona y problemática. Algunas personas encuentran mejoras en pocas sesiones, mientras que otras prefieren un acompañamiento más prolongado. En las primeras sesiones se establece un plan de tratamiento orientado a tus metas.

  • Sí. Ofrecemos terapia en modalidad virtual, con la misma calidad y confidencialidad. Revisa nuestra pagina de Terapia Online donde podrás conocer más sobre esta modalidad. 

  • Sí. Contamos con opciones de tarifas ajustadas a las posibilidades económicas de cada persona. Puedes consultarnos para conocer las opciones disponibles.

  • La relación terapéutica es clave. Contamos con terapeutas especializados que se ajustan a las necesidades de cada paciente. Antes de tu primera sesión te asignaremos un terapueta que se ajuste a tus requerimientos y necesidades. 

  • Ofrecemos un enfoque basado en evidencia científica, un trato cercano y humano, consultorios acogedores y un proceso estructurado orientado a resultados. Además, contamos con opciones presenciales y online.

¡Inicia tu camino hoy!

Terapia individual en Quito y atención online en todo el Ecuador.

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