Terapia de Pareja

En IMAGO contamos con un equipo de terapeutas de familia y pareja que fomentan y guían a la pareja en nuevas habilidades de comunicación, solución de problemas y expresión de aspectos tanto positivos como negativos. 

#ImagoPsicología
 

¿Qué dificultad estás atravesando con tu pareja? Te brindamos ayuda profesional para mejorar tu relación

Celos

Celos

Problemas con la familia de origen

Problemas con la familia de origen

Dificultades en la intimidad

Dificultades en la intimidad

Co-dependencia

Co-dependencia

Infidelidad

Infidelidad

Problemas financieros

Problemas financieros

Peleas recurrentes

Peleas recurrentes

Divorcios y separaciones

Divorcios y separaciones

Celos

  • Los celos suelen ser un sentimiento normal, que aparece en mayor o menor medida en todas las parejas. No obstante, cuando los celos aparecen con una intensidad desproporcionada, de forma recurrente, o surgen sin un fundamento, estos pueden llegar a convertirse en celos patológicos. El problema de estos celos es que generan una visión distorsionada de la realidad y un comportamiento obsesivo.  

    • Tienes miedo excesivo a perder a tu pareja
    • Producen un malestar intensamente
    • Afectan seriamente a mi relación
    • Piensas o imaginas con mucha frecuencia que tu pareja te engaña
    • Vigilas a tu pareja constantemente e incluso vulneras su privacidad, como mirar sus mensajes o correos electrónicos
    • Analizas con detalle y frecuentemente el comportamiento de tu pareja para confirmar una infidelidad
    • Controlas en exceso y limitas la vida de tu pareja
    • Se intenta imponer reglas absurdas
    • Sientes rechazo por los amigos, colegas de trabajo o incluso a la familia de tu pareja porque pueden pasar tiempo con el o ella
    • Los celos están afectando otras áreas de tu vida, como no poder dormir bien, dificultad para concentrarte en el trabajo o sufrir cuando tu pareja no esté a tu lado
    • Te comparas constantemente con las personas con las que se relaciona tu pareja
    • Sufres una gran ansiedad cuando tu pareja no llega a la hora habitual e inmediatamente piensas que te esta siendo infiel o que perdió el interés en la relación.
  • En el proceso de psicoterapia aprenderás a:

    • Modificar los pensamientos, creencias y actitudes inadecuadas que generan los celos.
    • Encontrar el origen de tus celos de pareja
    • Superar el miedo a la soledad, al abandono y la ansiedad que esto conlleva
    • Aumentar la autoestima y la confianza en uno mismo
    • Vivir una relación desde una posición de igualdad
    • Desarrollar habilidades sociales que te permitan comunicarte de forma más fluida y asertiva con tu pareja
    • Aprender a confiar en la persona que has elegido

Problemas con la familia de origen

  • En psicología, nos referimos a la familia de origen a aquel sistema familiar al que pertenece una persona por nacimiento, o por haberse criado con ellos desde un inicio. Es decir, la familia de origen estaría formada por aquellos que se reconocen como padres y hermanos.

  • Es una problemática común ya que, la dinámica de pareja genera un cambio de comportamiento con nuestra propia familia o en nuestra familia política. Las señales habituales de esta problemática pueden ser:

    • Intromisión en la educación de los hijos por parte de los abuelos
    • Crítica constante hacia la relación de pareja
    • Imagen distorsionada de los suegros
    • Comparación constante entre nuera y suegra, o nuero y suegro.
    • Bajo nivel de aceptación ante las tradiciones, costumbres, creencias y modo de relacionarse.
    • Sentirse “entre la espada y la pared” constantemente
    • Intromisión en las normas y límites por parte de la familia de origen o política en las dinámicas de pareja
  • En el proceso de psicoterapia se gestionará lo siguiente:

    • Aprender a poner límites con nuestra familia de origen de forma asertiva
    • Aceptar las costumbres de otros, sin dejar de lado la construcción de las creencias, tradiciones y costumbres de la pareja
    • Saber reconocer qué lugar se le está dando a la pareja en tanto a las relaciones familiares
    • Aprender a no comparar a tu familia con la de tu pareja, o no comparar a tu pareja con tu sistema familiar
    • Gestionar mediante la negociación o el dialogo los puntos de vista sobre tu propia relación de pareja con tu familia y viceversa

Problemas con la familia de origen

  • En psicología, nos referimos a la familia de origen a aquel sistema familiar al que pertenece una persona por nacimiento, o por haberse criado con ellos desde un inicio. Es decir, la familia de origen estaría formada por aquellos que se reconocen como padres y hermanos.

  • Pese a la creencia de que la sexualidad se debe de desarrollar de forma natural y sana, es común encontrarnos con frecuencia una serie de dificultades que en muchas ocasiones están relacionados con nuestra historia psicológica individual o con problema en la interacción con nuestra pareja. Entre las dificultades más frecuentes están:

    • Ansiedad o dificultad para relajarse en espacios sexuales
    • Inseguridad o miedo al rechazo
    • Falta de placer
    • Problemas de comunicación en temas de sexualidad
    • Disfunciones sexuales como:
      • Trastorno del deseo sexual hipoactivo (muy bajo deseo sexual)
      • Eyaculación precoz
      • Eyaculación retardada
      • Disfunción eréctil
      • Anorgasmia, o dificultad para alcanzar el orgasmo
      • Vaginismo, que es la imposibilidad de conseguir la penetración vaginal debido a la contracción de los músculos
      • Trastornos por dolor, como la dispareunia que es el dolor persistente en el área pélvica durante o poco después de la penetración, la erección o la eyaculación.
      • Trastorno por aversión al sexo, siendo esto la evitación o el rechazo total de todo contacto genital.
  • Los problemas sexuales suelen ser multicausales, en otras palabras, no se deben a una única causa. Las causas más comunes son de orgánico y psicológico como:

    • Miedo y ansiedad relacionado al sexo
    • Consumo de tabaco, alcohol o drogas
    • Problemas de salud mental, como la depresión.
    • Haber sido victima de abuso sexual o de un trauma en el pasado
    • Cierto tipo de tratamientos médicos, como los antidepresivos
    • Niveles hormonales
    • Problemas médicos como diabetes, esclerosis múltiple, cáncer
    • Manejo de información sexual confusa o errónea
    • Baja autoestima
    • Miedo a no satisfacer a la otra persona, conocido como ansiedad de performance
    • Problemas de pareja y de comunicación
  • En muchas ocasiones los problemas sexuales pueden llevar a las personas a sentir culpa, vergüenza, deterioro de autoestima, sensación de incapacidad ante el problema, frente a uno mismo y a su pareja. En psicoterapia se abordan los problemas de orden afectivo-sexual mediante:

    • Entrenamiento en placereado
    • Restructuración cognitiva
    • Técnica de Seamans
    • Psicoeducación
    • Técnicas de exposición a estímulos
    • Desmitificación de tabú, entre otras

Problemas con la familia de origen

  • En psicología, nos referimos a la familia de origen a aquel sistema familiar al que pertenece una persona por nacimiento, o por haberse criado con ellos desde un inicio. Es decir, la familia de origen estaría formada por aquellos que se reconocen como padres y hermanos.

    • Sentir que no eres lo suficientemente bueno para la relación
    • Compararme constantemente con los demás con el fin de que tu pareja te asegure que eres una persona valiosa
    • Dificultad para establecer límites, para decir “no”, llegando a sacrificar sus propias necesidades
    • Necesidad de mostrarse como una persona agradable con frecuencia
    • Límites confusos en la relación
    • Sentir la necesidad de controlar todo en la relación
    • Comunicación disfuncional, que habitualmente se da por el miedo a decir la verdad o no querer molestar a tu pareja
    • Miedo al rechazo y al abandono
    • Necesidad de aprobación constante de tu pareja
    • Dificultad para tomar decisiones sin mi pareja
  • Usualmente estos hábitos están sumamente arraigados, lo cuál hace difícil que la persona reconozca su propia sintomatología. El poder reconocer que se necesita de ayuda será el primer paso del proceso. Se trabaja también con el fortalecimiento de la autoestima, la comunicación asertiva, establecimiento de necesidades y límites, ampliar la red de apoyo y más.

Problemas con la familia de origen

  • En psicología, nos referimos a la familia de origen a aquel sistema familiar al que pertenece una persona por nacimiento, o por haberse criado con ellos desde un inicio. Es decir, la familia de origen estaría formada por aquellos que se reconocen como padres y hermanos.

    • Pensamientos abrumadores e incontrolables sobre el suceso reconocido como infidelidad.
    • Perdida de concentración o de sostener la atención debido a los pensamientos del suceso.
    • Ruptura en la confianza para ambos, que suelen llevar a los celos patológicos
    • Pueden darse reacciones de agresividad o de violencia contra la pareja.
    • Baja de autoestima
    • Aparición de sentimientos ansiosos, depresivos, sensación de ser victima de alguien muy querido, etc.
    • Trastorno de estrés postraumático.
    • Comportamiento de extrema sumisión o de autoritarismo.
  • En la mayoría de los casos, superar un evento de infidelidad es posible, pero no en todos. No obstante, un requisito para poder superar la infidelidad es que la persona que fue infiel deje de ver completamente a la o las personas que llevaron a la infidelidad.

    En el proceso de psicoterapia se ha de lograr el perdón y la restauración de la confianza de la pareja. Es importante entender que el perdón no significa necesariamente la reconciliación inmediata, no significa olvidar lo que pasó, justificar la ofensa recibida ni hacerla de menos. El perdón, en este escenario, supone en generar un cambio de conductas destructivas por otras constructivas, que van desde el estilo de comunicación, hasta el manejo del tiempo de la vida individual.

Problemas con la familia de origen

Problemas con la familia de origen

  • En psicología, nos referimos a la familia de origen a aquel sistema familiar al que pertenece una persona por nacimiento, o por haberse criado con ellos desde un inicio. Es decir, la familia de origen estaría formada por aquellos que se reconocen como padres y hermanos.

    • Se esta constantemente a la defensiva
    • El objetivo de la discusión es tener la razón, no la búsqueda de soluciones
    • Existe un alto nivel de crítica al otro y no se asumen responsabilidades
    • Suele caracterizarse por una comunicación despectiva que solo busca hacer de menos a la pareja
    • Existe maltrato verbal o incluso físico, como el uso de humor hostil, gritos, mentiras recurrentes, entre otros
    • Se nota la obsesión por cambiar al otro y la implementación de conductas de control
    • Se usan chantajes y comparaciones
    • Comunicación asertiva
    • Buscar consensos más que la razón
    • Tener los objetivos de la pareja claros
    • Establecer una comunicación sin juzgar al otro
    • Reconocer mis deseos y límites a la hora de negociar un acuerdo
    • Poder aceptar espacios de vulnerabilidad propios como los de la pareja

Problemas con la familia de origen

  • En psicología, nos referimos a la familia de origen a aquel sistema familiar al que pertenece una persona por nacimiento, o por haberse criado con ellos desde un inicio. Es decir, la familia de origen estaría formada por aquellos que se reconocen como padres y hermanos.

    • Entender los patrones que los llevaron a este punto para que no se repitan ya una vez distanciados
    • Es un espacio de transición hacia el nuevo estilo de vida que supondrá para ambos
    • Oportunidad de aprender herramientas que permitan a gestionar el conflicto de forma adecuada
    • Reconciliación sin la necesidad de que vuelvan a ser una pareja
    • Aprender a negociar y llegar a acuerdos para el bienestar de los hijos
    • Desarrollar la capacidad de aceptación de la separación por parte de ambos
terapia de pareja en quito

¿Cómo puede ayudar la terapia de pareja?

El conflicto forma parte inherente de las relaciones interpersonales, por lo tanto, las parejas no se escapan de esta naturaleza. A lo largo de su ciclo, la pareja enfrenta situaciones de crisis, enfermedades, problemas de comunicación, alejamiento de los hijos, infidelidad, dificultades sexuales, violencia conyugal, abuso psicológico,  entre una gran diversidad de situaciones que pueden generar conflictos. Como resultado de estas dificultades se manifiesta una clara insatisfacción en la relación, colocando a la pareja en una situación de deterioro. Esto no sólo llega a demostrar consecuencias en la salud mental, sino también en su salud física.

La terapia de pareja es un proceso que aborda estos problemas, con el objetivo de que la propia crisis se convierta en una oportunidad de cambio, ajuste y adaptación. Para esto recurrimos a nuestros modelos de trabajo, los cuales proponen que cada uno de los miembros de la pareja puedan conocer, acceder y expresar las emociones relacionadas al malestar para aumentar las interacciones positivas y reducir las negativas. 

Respondemos todas tus preguntas IMAGO

095-965-6647
admin@imagopsicologia.com
Abrir chat
¿Necesitas más información?
Hola 👋
¿En qué podemos ayudarte?